睡完就跑，这听起来像是在匆忙地逃走，但其实它在这里是指起床后第一时间喝水的习惯。
这个习惯在星座学中则被归类为水瓶座的特质之一。
水瓶座的人热爱自由，不愿被束缚，喜欢探索新事物。
他们在饮食习惯中也一样不拘泥，往往以满足身体需求为前提而非固定规律。
不过，水瓶座喜欢趁早将自己的需求满足，这也是为什么睡完就跑这个行为在他们中间较为普遍。
那么睡完之后立刻喝水的好处又在哪里呢？ 首先说到身体健康。
我们在睡眠中往往会流失大量水分，由于晚上8个小时左右的睡眠时间《{阅读更多 十二星座配对知识请关注 :123星座网,wWw.123152.cOm』］，导致人体分泌的尿液相对更少，同时排出来的尿也更加浓缩，这对身体的负担会增加。
如果醒来后不及时补水，血液会变得更加粘稠，不利于身体的代谢与运转。
同时，适量的水分也能够促进身体的血液循环、排毒，缓解便秘等肠胃问题。
其次，是精神状态的保持。
我们的大脑需要持续的供氧、供血以保证正常的思考、运转，而水分是身体提供这些所必须的。
研究表明，补充水分与大脑活动之间有着密切的联系，这往往又能够帮助我们更好地保持稳定的情绪状态。
总之，睡完就跑喝水的习惯也在医学上得到了不少证明，对身体健康以及情感调节有着不可忽视的作用。
而作为水瓶座的特质，这个习惯也充分地反映了他们尊重身体自由与需求的一面。