命理学中，八字是由出生年月日时所组成的四个天干八个地支，用以预测个人命运的工具。
在八字中，身强身弱是一个非常关键的课题。
身强指的是五行中五行而金的人，或者八字中天干地支间金较多的人。
这类人健康状况较好，身体素质较强，但以心脏病、神经衰弱等病症出现为多。
身弱则相反，指五行中五行而木的人，或八字中天干地支间木较多的人。
这类人容易患病、经常感到疲劳，身体素质差，容易产生肝病、神经衰弱、心理压力等疾病。
身强身弱与遗传有关，同时也与生活习惯和饮食习惯有关。
人们在日常生活中应注意保养身体，合理膳食，适量运动，增强体质，才能预防疾病。
如果发现自己是身弱人，应及时调整饮食结构，尽可能补充营养；增加户外活动时间，多参与运动，增强体质。
至于身强者则应注意抵抗精神压力，养成良好的生活习惯，养成适度锻炼的习惯。
无论是身强还是身弱，我们都应该重视身体健康，养成科学的饮食习惯和健全的生活规律，关注情绪的调节和健康的管理，做好自己的身体保养工作。