射手座的人常常被人形容为热情奔放、活力四射，好动、善冒险的人，然而也有一些射手座的人有睡眠障碍的问题。
相对于其他星座的人，射手座的人似乎更难以保持一个规律的作息时间。
但是近年来，越来越多的射手座开始关注睡眠质量，试图改掉晚睡晚起的习惯，追求健康规律的生活方式。
为什么射手座难以保持规律的作息时间呢？大致有以下几个方面的原因： 首先，射手座通常具有直觉性、自发性、自由精神等特点，不喜欢受到太多限制和束缚。
他们对自由的渴望常常会影{『了解更多 十二属相配对内容请关注 :属相网,wwW.isHUXiang.Cc］响到他们的作息时间，觉得自己是个成年人，有能力自己决定什么时候睡什么时候起来，不愿受到规则的限制。
其次，射手座一般比较多才多艺，他们的工作范围十分广阔，可能是一个艺术家、一个作家、一个演员，也可能是一个自由职业者。
他们的职业使他们没有固定的工作时间，往往需要加班和随时处于高度紧张的状态。
这使得他们的睡眠时间难以计划，很容易出现睡眠不足的情况。
再者，射手座的人通常比较喜欢熬夜，尤其是在社交场合或者酒吧聚会时，往往会熬到很晚，甚至通宵。
这也是导致他们难以保持规律的睡眠时间的一个原因。
但是对于健康来说，保持规律的作息时间是很重要的。
所以作为一名射手座，也要认识到这一点，并付诸实践。
可以通过制定一个健康生活的计划，规定每天几点睡觉几点起床，逐渐适应并保持下去。
此外，可以尝试一些放松的活动、瑜伽等等，放松自己的身心，从而有助于提高睡眠质量。
总之，作为一个射手座，追求健康有规律的作息时间，并不意味着要放弃自由和冒险的精神，只需要合理安排时间，平衡好各方面的需求，才能更好地享受生活。