随着现代生活节奏的加快，抑郁症这一疾病似乎越来越常见。许多人认为抑郁症主要是由于环境、生活方式等因素引起的，但其实一个人的性格也可以成为其易得抑郁症的因素之一。 对于什么性格易得抑郁症，笔者认为主要具有以下几个方面的特点： 一、神经质 神经质性格的人通常比较容易焦虑、担忧、紧张等，尤其是敏感多虑和缺乏自信的人往往会更容易抑郁。在日常生活中，这些人对自己的要求非常高，并且对细节过于在意，容易因为追求完美而困扰自己，产生负面情绪，加重抑郁症状。 二、情感不稳定 情感不稳定指的是情绪波动比较大，往往会在短时间内从喜悦转向悲伤或愤怒。这种人最容易因为情绪的波动而出现抑郁症状。例如，遭遇失败或挫折时，情感不稳定的人可能出现消极情绪，而此时无法平衡自己的思维和情感，产生自我怀疑和自我否定等负面情绪。 三、自我否定 自我否定是指对自己抱有消极的评价、对自己的能力缺乏信心、对自己的过错过于苛求等。这些表现常常让人产生自卑、恐惧等负面情绪，加重抑郁症状。 四、社交障碍 社交障碍指的是与人交往过程中出现的困难和矛盾，例如社交恐惧症，内向缄默等。社交障碍的人往往不愿意与人分享自己的经验和情感，过分沉浸于自己的内心，容易感到孤独和无助，增加抑郁症风险。 除了上述倾向外，引发抑郁症的原因十分复杂，受到生活环境、遗传、生物学、心理因素等多种因素的交织影响。因此，我们不能仅仅将所有造成抑郁症的沉重责任压在一个因素上，而是需要注意如何保持身心健康的一面，促进身心健康。在日常生活中，多关注自己的情绪状态，放松心情，积极参与运动等有助于放松的活动，保持良好的人际关系是预防抑郁症的有效途径，也是维护健康和幸福的关键方式。