巨蟹座是一个情感细腻、善于照顾他人并且非常注重家庭的星座。他们的特点是安全感强，重视情感交流和家庭关系。但是在人际交往过程中，巨蟹座也可能会受到负能量的影响，所以如何摆脱负能量，提高情感健康度对他们来说至关重要。 下面就为大家介绍几种巨蟹座如何摆脱负能量的方法： 一、多与积极向上的人交往 人际交往是巨蟹座最为关注的，交往的朋友圈子中，自然有一些人气氛积极，性格开朗乐观，这些人的能量是正能量，可以给人以积极的触动。在我们的生活中，与这些朋友在一起，自然而然也会受到他们的凝聚力和积极能量的影响。 二、主动寻找调整自己的方法 在浮躁的社会中，哪些方法可以调整内心，使心情趋向稳定？看喜欢的电影，听乐曲，去旅游等都可以让巨蟹座情绪得到释放和平复，从而达到舒缓减压的目的。 三、保持公正与客观的态度 在任何情况下，要保持公正客观的态度，不要过于相信自己的情感，也不要一味相信他人的评价，只有保持一份公正客观的思维方式才能做到真正摆脱负能量的影响。 四、加强身体锻炼和调整饮食 饮食和身体健康是情感健康度的一个重要方面，巨蟹座（特别是女生）要注重自己的饮食安排，如：饮食清淡，多吃蔬菜等，同时要保持适度的运动量，如：每天散步、跑步、做运动器械等，都有助于身体健康和精神健康的提升。 五、保持家庭的和谐 在巨蟹座的日常生活中，家庭和谐是健全的情感健康度的重要构成部分。在处理家庭纠纷时，要掌握好尺度、注意语言的表达方式，双方可以换位思考，寻求共同的谅解和解决方式。 总之，巨蟹座要想摆脱负能量，首先要坚持积极向上的态度，加强身心健康的管理，保持公正客观的态度，在处理家庭和社交关系中注重和谐与理解，相信这些方法对于摆脱负能量有很大的帮助。