巨蟹座是一个充满情感和感性的星座，他们往往非常在乎自己和周围人的感受，对于安全感更是有着极大的需求。但是，有时候生活中的一些因素会打乱巨蟹座的安全感，比如失业、感情、健康等等，这时候该如何找回遗失的安全感呢？下面就为大家分享几点建议。 1. 建立支持系统 巨蟹座是一个非常依赖家庭和朋友的星座，因此，在遭受打击或失去安全感的时候，建立一个支持系统是非常重要的。可以找自己亲密的家人、朋友，或者寻求专业的心理咨询师的帮助，在亲密关系中分享自己的感受和需求，倾诉经历和感受，得到他人的支持和安慰，这能够有效地帮助巨蟹座找回内心的安全感。 2. 重新制定目标和计划 失去工作、感情、家庭等等因素往往会给人带来恐慌和失望，这时候巨蟹座需要对自己重新制定目标和计划。可以对自己的爱好、优势、专业技能进行分析，寻找新的工作机会或者学习新的技能，这不仅可以让巨蟹座重新找到自信和希望，而且也能让他们有新的目标和方向，从而增强内心的安全感。 3. 增强自我价值感 巨蟹座往往会因为失去某些东西而丧失自我价值感，这时候需要多花时间和精力来增强自己的价值感。可以通过工作、学习、爱好等方式来提升自己的技能和能力，从而得到别人的赞赏和认可，这样不仅能够提高自己的自信心，也能够让巨蟹座更加坚定自己的内心，增强自身的安全感。 4. 学会放松和减少压力 生活中的压力往往会让巨蟹座变得心累和疲惫，从而失去安全感。因此，放松和减少压力是一项非常重要的任务。可以通过一些运动、瑜伽、冥想、阅读等方式来放松自己，从而使自己更加平静和内心安定。 总之，找回遗失的安全感是一项长期的过程，需要巨蟹座耐心和坚持。在这个过程中，建立好的支持系统、制定好的目标和计划、增强好的自我价值感和放松好的心情都是非常重要的。只有在这些方面做得好，才能够找回失去的安全感。