白露节气是每年的9月7日或8日，是二十四节气中的第十五个节气。这一天，正值秋季到来之际，大自然的景色也随着季节的变化而变得更加多姿多彩。 白露是指田野早晨的露水变得比较明显，有些地方被称为菊花节，因为这个时候正是菊花开放的季节。此时的白天越来越短，黑夜越来越长，气温也开始逐渐降低，人们可以逐渐感受到秋天的凉意。 在中国的传统文化中，白露节气有着丰富的文化内涵。据传，这一节气是“三伏”结束之后，天气开始变冷，自然界里的灵物们也开始进入冬眠状态。此时的田野稻谷已经成熟，收割季节也随之到来。同时，白露时节的月亮也格外明亮，清晨露水的洗礼下，月亮映照下的世界变得格外清晰，俗话说“白露不是白，露中隐月明”。 此外，白露节气还有许多传统的习俗和民俗活动。如中秋节和白露节就是密不可分的。在白露过后的第15个日子就是中秋节，人们通常在这一天赏月、看灯、赏菊花。而赏菊则是解放军指战员喜爱的业余活动。在白露节气期间，各地还举行着一些丰富多彩的民俗节庆活动，如象山渔事、苏州昆剧等，人们可以在这些活动中感受到浓浓的地方文化气息。 最后，我们不得不提到白露节气的养生保健。传统医学认为，“白露不食冷”，这是因为白露时节气候温度较低，人体的免疫系统开始比较脆弱，容易受寒感冒或疾病的侵袭，因此要注意平衡膳食，保持身体抵抗力，注意防寒保暖。 白露节气是秋季的一个重要时刻，是季节转变的开始。我们应该充分利用这个时节，感受秋色秋意，品尝秋味风味，保养身心健康。